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terça-feira, 3 de abril de 2012
Treino da semana: 5x15 on the Step
2 DE ABRIL DE 2012
Completar no menos tempo possível:
5 Séries
15 Fundos (2 Steps de altura)
15 Flexões (mãos apoiadas no step)
15 Saltos para o Step
A todos os que treinam, bons treinos!
Aos que não o fazem... deviam!
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